온열 요법1 오십견 치료방법 정리 오십견, 나이가 들면서 누구나 겪을 수 있는 골칫거리죠! 어깨가 아프고 움직임이 제한되면서 일상생활이 어려워지기도 해요. 다행히도 다양한 치료방법이 있어서 증상을 완화하고 회복할 수 있는 방법들이 많아요. 지금부터 하나씩 자세히 알아볼게요.물리치료물리치료는 오십견 치료에 가장 흔하게 사용되는 방법 중 하나예요. 전문 물리치료사의 도움을 받아 어깨를 부드럽게 움직이는 운동을 하면서 근육을 풀어주고 유연성을 회복할 수 있어요. 물리치료는 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있어요. 초기에는 통증이 심할 수 있지만, 조금씩 움직임이 좋아지는 걸 느낄 수 있을 거예요. 또한, 물리치료는 단순히 근육을 풀어주는 것만이 아니라 어깨 주변의 혈액순환을 촉진시켜 염증을 줄이는 효과도 있어요. 다양한 장비와 기구를 활용해 보다 .. 2024. 8. 8. 이전 1 다음
