#다리저림 #혈액순환 #신경압박 #비타민결핍 #운동 #생활습관 #예방 #건강1 다리 저림 원인에 대한 모든 것 다리저림, 이건 정말 불편한 경험이죠. 특히 하루 종일 앉아 있거나, 오랜 시간 같은 자세로 있을 때 느끼는 그 찌릿한 감각! 오늘은 다리저림의 원인에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 다리저림이 왜 생기는지, 어떤 상황에서 더 자주 발생하는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 함께 살펴보아요.1. 다리저림의 기본 원인1-1. 혈액순환 문제다리저림의 가장 흔한 원인 중 하나는 혈액순환 문제예요. 혈액이 원활하게 흐르지 않으면 다리에 필요한 산소와 영양소가 부족해져서 저림 현상이 나타날 수 있어요. 특히, 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 경우에 자주 발생하죠. 이럴 땐 다리를 가볍게 움직이거나 스트레칭을 해주는 것이 좋답니다.1-2. 신경 압박다리저림은 신경 압박으로 인해 발생하기도 해요. 예를 들어, 허.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
