안정시 심박수1 bpm 정상수치 심박수 체크하기 심박수는 우리 몸의 중요한 생리적 지표 중 하나로, 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 bpm(beats per minute)으로 표현해요. 심박수 정상수치를 알아두는 것은 건강 관리에 매우 중요해요. 이 글에서는 심박수 정상수치의 기준, 그 중요성, 심박수와 관련된 건강 문제, 그리고 심박수를 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아볼게요.심박수 정상수치란?일반적으로 성인의 안정시 심박수 정상수치는 60-100bpm이에요. 하지만 최근 연구들은 50-90bpm이 더 적절하다고 말해요. 심박수 정상수치는 개인의 건강 상태, 신체 활동 수준, 나이 등에 따라 다를 수 있어요. 예를 들어, 운동선수는 심장이 효율적으로 작동하여 안정시 심박수가 40~50bpm으로 낮을 수 있어요.연령별 심박수 정상수치청소년 (13-19.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음
